De slaapstages worden georganiseerd voor mensen die slapen als een probleem zijn gaan ervaren. Dikwijls liggen hier oude gewoontes, piekeren of mogelijk traumatische ervaringen aan de basis. Door inzicht te krijgen in hoe je slaap zichzelf regelt, kan je de gepaste maatregelen nemen om het te verbeteren. Je krijgt relaxatietechnieken aangeleerd die je kan gebruiken om makkelijker te kunnen in- of doorslapen.

Als je op een datum in het linkse menu klikt, zie je meer info over de specifieke slaapstages die op dat moment gepland zijn.